為進一步關(guān)愛職工身心健康、保障企業(yè)穩(wěn)定發(fā)展，實現(xiàn)“更強更美更幸福”的企業(yè)愿景，3月23日，南陽中聯(lián)組織開展以“壓力管理與積極心態(tài)”為主題的心理健康知識培訓(xùn)，培訓(xùn)由南陽知名心理咨詢專家朱其榮授課，南陽中聯(lián)相關(guān)人員共計40余人參加培訓(xùn)。

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朱老師用淳樸易懂的語言講述了壓力的來源以及長期壓力過大的后果，指出了職業(yè)倦怠的癥狀，引導(dǎo)大家要學(xué)著以積極心態(tài)去看待每件事情，提醒大家可以通過均衡飲食、定時運動、合理睡眠、調(diào)整認(rèn)知、增強自信心、學(xué)會感恩、改善家庭關(guān)系等方式維護身心健康。

通過培訓(xùn)，大家對心理健康教育方面的知識實現(xiàn)了從無到有、從淺到深的理解和掌握, 明白了心理健康的意義，認(rèn)識到健康不僅是身體上沒有任何疾病,而且是能正確了解和接納自我,能正確地感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實,能平衡過去，善于用愉悅的心情去思考問題、處置問題。此次心理健康知識培訓(xùn)，為職工身心健康、公司安全穩(wěn)定發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。（王巖娟）

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